JINSI YA KUTAMBUA KAMA UZITO WAKO UNAENDANA NA UREFU WA MWILIWAKO (BODY MASS INDEX BMI)

JINSI YA KUTAMBUA KAMA UZITO WAKO UNAENDANA NA UREFU WA MWILIWAKO
               (BODY MASS INDEX BMI)

Kanuni(BMI)=uzito ÷ (urefu)kipeo cha pili
                    [ Kg ÷ Meter ÷ Meter ]

BMI ikiwa chini ya 18.50 uzito wako upo chini kuliko kawaida (UNDER WEIGHT).

BMI ikianzia 18.50 hadi 24.99 wewe ni mwenye Afya njema kabisa (HEALTHY).

BMI ikianzia 25.00 hadi 29.99 wewe uzito umezidi (OVER WEIGHT) hivyo uzito wako na urefu wako haviendani kabisa sawa.

BMI ikianzia 30.00 na kuendelea, wewe ni mtu aliyepitiliza kabisa kiwango cha uzito na unaingia katika kundi la (OBESITY).

Tuangalie kwa mfano mimi Muta nina uzito wa Kg 52 na urefu wa Mita 1.65

         BMI ya Muta=52÷1.65÷1.65
                         BMI=19.100
Wanangu Diana Mutalemwa Juvenary pamoja na  Allen Mutalemwa Juvenary

Kwa mfano huo basi Muta yupo kwenye kundi salama maana BMI yake ni 19.100

   BAADHI YA MADHARA YA KUWA NA UZITO ULIOZIDI (BMI 25 NA KUENDELEA)

-Magonjwa/matatizo ya Ini na Figo
-Kisukari, Shinikizo la damu, Kiharusi, tatizo la Moyo na magonjwa mengine.
-Kutopumua vizuri wakati wa usingizi
-Kiwango cha juu cha mafuta mabaya
-Ugonjwa wa mifupa kama yabisi
-Matatizo ya hedhi kwa akinamama
-Upungufu wa nguvu za kiume nk.

Kama wewe ni mpenzi na mshabiki wa msanii Diamond Platinum, ebuingia hapa uone kufuru

Pete na cheni mpya za Diamond Platnumz alizozivaa kwa wakati mmoja zina thamani ya shilingi milioni 158!

Hitmaker huyo wa Marry You amepost Instagram picha mbili zikionesha madini hayo kwa kile anachosema kuwainspire mashabiki wake.

“Thanks God for my new GOLD & DIAMONDS collection…i never thought i would be able to hang 50,000$ on my neck,” ameandika kwenye picha ya kwanza.

Kwenye picha nyingine ameandika, “Thanks God for your daily blessings never thought i would be able to walk with 22,000 $ on my Hand!!!… jus get inspired @sallam_sk don’t hate.”

Muimbaji huyo wikiendi iliyopita alitumbuiza show ya nguvu humo Muscat, Oman.

Vyombo vya habari nchini kutofanya kazi na mkuu wa mkoa wa Dar es salaam

Vyombo vya habari nchini vyaweka mgomo wa kutofanya kazi na mkuu wa mkoa wa Dar es salaam
je unadhani maamzi aya yawazaa matunda bora?? Ebu tupe maoni yako kwa kuacha comment/maoni yako hapo chini.

watanzania mnapoteza muda mwingi kwenye mambo yasiyo ya msingi

Ndugu zangu watanzania mnapoteza muda mwingi  kwenye mambo yasiyo ya msingi,

tumejielekeza mno kwenye masuala ya udaku ambayo yanatupotezea muda, ambayo hayatupunguzii hata njaa tulizonazo"Rais Magufuli

Kocha Hans Pluijm atangazwa rasmi kuwa kocha mkuu wa Club ya Singida United FC, zaidi ingia hapa

Now Hans Pluijm he is become a Coacher of Singida United FC Club from yesterday on 17/03/2017
Continue with us day today and we will inform you each and everything about Tanzania football

HABARI NJEMA KWA WAKAZI WA MKOA WA PWANI, NI JUU YA KITUO CHA MABASI KUAMISHIWA MKURANGA

Wakazi wa Mwandege, Vikindu, Kazole, Cheta, Kisemvule, Mwanambaya, Jaribu, Kibiti, Ikwiriri na kwingineko kote kaeni mkao wa kupokea maendeleo makubwa saa na wakati wowote.

WAZIRI MKUU Kassim Majaliwa amewataka viongozi wa Wilaya za Temeke na Mkuranga kuangalia namna ya kupunguza msongamano uliopo katika eneo la Mbagala.

Waziri Mkuu, Kassim Majaliwa akizungumza na viongozi wa wilaya za Mkuranga na Temeke, Ofisini kwake jijini Dar es salaam Februari 7, 2017. (Picha na Ofisi ya Waziri Mkuu)

Moja ya hatua alizowashauri kuchukua ni pamoja na kuhamisha kituo cha mabasi ya mikoa ya kusini ya Lindi, Mtwara na Ruvuma kutoka Temeke hadi Mkuranga.

Waziri Mkuu ametoa kauli hiyo leo (Jumanne, Februari 7, 2017) alipokutana na viongozi wa wilaya hizo Jijini Dar es Salaam kwa ajili ya kutafua njia za kuondoa msongamano huo.

Amesema kwa sasa hakuna namna ambayo wataweza kuondoa msongamano huo zaidi ya kuhamishia kituo cha mabasi ya mikoa ya kusini wilayani Mkuranga.

Waziri Mkuu amesema eneo la Mbagala kwa sasa lina msongamano mkubwa ambao ni lazima Serikali ichukue hatua za haraka za kuuondoa.
“Ikiwezekana mabasi ya mikoa ya kusini yaishie Mkuranga, hivyo shirikianeni kutafuta eneo la kujenga kituo kikubwa cha kisasa cha mabasi,” amesema.

Amesema kituo hicho watakachokijenga kiwe na uwezo wa kuhudumia mabasi yote yatokayo mikoa ya kusini na kituo cha Mbagala kiwe cha daladala za kawaida.

Pia Waziri Mkuu amesema kukamilika kwa mradi wa ujenzi wa kituo hicho kutawezesha kuongeza mapato ya Halmashauri ya wilaya ya Mkuranga.

Aidha Waziri Mkuu amewataka viongozi hao kwenda kujadiliana katika vikao vya mabaraza ya Madiwani juu ya mkakati huo na kisha kumpelekea taarifa ifikapo Februari 15 mwaka huu.

Kwa upande wake Mkuu wa wilaya ya Mkuranga, Bw. Filberto Sanga amesema wazo hilo ni zuri na wilaya yake ina maeneo ya kutosha kujenga miundombinu hiyo.

“Ni kweli wilaya ya Temeke imeelemewa kwa maana ya maeneo kwa ajili ya ujenzi wa miundombinu ya maendeleo na haina pa kupumulia zaidi ya Mkuranga , hivyo tupo tayari kushirikiana nao,” amesema.

Wakati huo huo, Bw. Sanga ameiomba Serikali itakapoanza awamu ya tatu ya ujenzi wa mradi wa mabasi ya mwendo kasi ufike hadi Mkuranga mjini badala ya kuishia Vikindu.

Amesema kwa sasa wilaya yake ina viwanda 67 ambavyo kati yake vipo vinavyofanya kazi na vingine vikiwa katika hatua mbalimbali za ujenzi, hivyo mabasi hayo yatarahisisha usafiri kwa wafanyakazi.

Naye Mkuu wa Wilaya ya Temeke Bw. Felix Lyaniva amesema amefurahishwa sana na mawazo hayo ya kuhamisha kituo cha mabasi cha Mbagala kwani katika vitu vilivyokuwa vinamnyima usingizi ni pamoja na msongamano wa mabasi na wafanyabiashara wadogo wadogo katika eneo hilo.

Makonda na Sirro waitwa Mahakamani leo. Habari kamili iko hapa

Makonda na Sirro waitwa Mahakamani leo.
MKUU wa Mkoa wa Dar es Salaam (RC), Paul Makonda, Kamanda wa Polisi Kanda Maalumu Dar es Salaam (ZPC), Kamishna Simon Sirro na Mkuu wa Upelelezi wa kanda hiyo (ZCO), Camilius Wambura, wamepelekewa barua za mwito za kuwataka wafike Mahakama Kuu Kanda ya Dar es Salaam leo.

Viongozi hao wamepelekewa mwito huo kutokana na kesi ya Kikatiba iliyofunguliwa na Mwenyekiti wa Chadema Taifa, Freeman Mbowe dhidi yao.

Mbowe amefungua kesi hiyo kupinga Makonda kumtaja katika orodha yake ya watuhumiwa 65 wanaojihusisha na dawa za kulevya katika awamu ya pili na kumtaka afike katika Kituo Kikuu cha Polisi, Februari 10 mwaka huu, kwa ajili ya mahojiano.

Katika kesi hiyo Namba Moja ya Mwaka 2017, Mbowe pamoja na mambo mengine, anapinga mamlaka ya RC kumkamata kwa kile anachokiita kudhalilisha watu.

Kesi hiyo imepangwa kutajwa leo na itasikilizwa na jopo la majaji watatu, Sekieti Kihiyo ambaye ni kiongozi wa jopo hilo, akisaidiana na Jaji Lugano Mwandambo na Jaji Pellagia Kaday.

Mbowe anaiomba mahakama hiyo itamke kuwa vifungu vya Sheria ya Tawala za Mikoa na Serikali za Mitaa vinavyowapa mamlaka wakuu wa mikoa na wakuu wa wilaya kuwakamata watu na kuwatia mbaroni viko kinyume cha Katiba.

Aidha, Mbowe ambaye pia ni Mbunge wa Hai mkoani Kilimanjaro na Kiongozi wa Kambi ya Upinzani Bungeni, jana alifungua maombi mahakamani hapo akipinga kusudio la Kamanda Sirro la kumkamata kama hatajisalimisha katika kituo cha polisi kwa mahojiano.

Mahakama hiyo imetoa hati za mwito wa kufika mahakamani hapo kwa wadaiwa hao ambao ni Makonda, Sirro na Wambura. Hata hivyo, inadaiwa Kamanda Sirro alikataa kupokea mwito huo akielekeza kuwa hati hiyo ya mwito ipelekwe kwa Wambura.

Wadaiwa kukataa kusaini Kwa mujibu wa Ofisa wa mahakama, Yusuph Juma ambaye alipeleka mwito huo, alidai kuwa baada ya kuelekezwa na Kamanda Sirro kuwa ampelekee mwito huo Wambura, alipokwenda kwa Wambura, hakumkuta.

Juma alidai hati ya mwito wa mkuu wa mkoa alipoupeleka hakumkuta na kwamba wasaidizi wake nao walikataa kuusaini mwito huo.
Chanzo: HabariLeo

JE NAULI YA KUTOKA MBAGALA RANGI 3 HADI VIKINDU NI TSH 400 AU 500? SUMATRA TUNAOMBA UFAFANUZI

Mimi leo nayasema haya mbele yenu nyinyi wasafiri wenzangu nikiwa na ushaidi wa kutosha kabisa.

Magari yote yenye TLB ya kutoa huduma ya usafiri kutoka Temeke hadi Vikindu kupitia Kirwa Road pamoja na yale yote yenye TLB ya Mbagala Rangi tatu hadi Kisemvule, magari haya yamekuwa yakiwatoza abiria wao nauri kubwa kinyume na ile waliyopangiwa kwenye TLB zao.

Mpaka sasa unaposoma habari hii ndugu msomaji wangu nikwamba abiria anayetoka Mbagala rangi tatu hadi Vikindu anatozwa nauri ya Tsh 500 wakati TLB ya gari hilo inamtaka abiria atozwe Tsh 400 pekee.

Lakini pia wale wanaotoka Temeke moja kwa moja hadi Vikindu wao wanatakiwa kulipa Tsh 500 na wale wanaoishia Mbagala walipe 400 na wanao anzia Mbagala hadi Vikindu nao walipe 400 ila hawa wa Mbagala hadi Vikindu hutozwa Tsh 500

Kingine nikwamba unakuta kwenye Tiketi zao wameacha baadhi ya vituo vikubwa, mfano ulio hai tazama tiketi za magari aya utajua ninachokizungumzia, magari aya TLB zake imeandikwa Temeke - Vikindu= 500
Temeke - Mb/Rangi 3= 400
Mb/Rangi 3 - Vikindu =400
Mwanafunzi ni Tsh 200

Ila wao kwenye tiketi zao wameandika
Temeke - Vikindu= 500
Temeke - Mb/Rangi 3= 400
Mwanafunzi 200

Swali ni je kwanini Mbagala hawakuiandika kwenye tiketi zao??

Na kila abilia wakilala mika hawapati msaada, na wakijaribu kuwahoji makondakta wanasema eti Vikindu ipo mkoa mwingine kwaiyo iyo ndio sababu kubwa.

Viongozi wa dini na wamiliki wa hoteli na migahawa, wanaweza kuwa na taarifa zitakazoisaidia polisi

Mbowe, Gwajima, Manji mkononi mwa Makonda.

Baada ya awamu ya kwanza kuwalenga wasanii, jana alitaja orodha ya watu 65 iliyohusisha wanasiasa, wafanyabiashara wadogo na wakubwa, viongozi wa dini na wamiliki wa hoteli na migahawa, akisema wanaweza kuwa na taarifa zitakazoisaidia polisi kuwabaini wauzaji wa dawa hizo.

Rais Magufuli apigilia msumari jeneza la wauza Dawa za Kulevya, zaidi ingia hapa

Rais Magufuli apigilia msumari jeneza la wauza Dawa za Kulevya, asema si kazi ya Makonda pekee

Rais Magufuli ameviagiza vyombo vya ulinzi na usalama kuwakamata wanaohusika na Dawa za Kulevya.

Asema si kazi ya Makonda pekee. Rais Magufulia amesema hakuna wa kuachwa hata akiwa mkewe Mama Janet Magufuli, na kuongeza kuwa wakamatwe bila ya kujali majina yao.

Rais Magufuli amesema anamuomba Jaji Mkuu asizicheleweshe kesi za madawa ya kulevya kwani kuna mtuhumiwa mkubwa wa Dawa za Kulevya anashikiliwa Lindi bila ya kufikishwa Mahakamani.

Najua IGP Mangu watu walikupigia simu wanakupa ushauri kuhusu Dawa za Kulevya, ungewasikiliza leo usingekuwa IGP. Vita ya dawa za kulevya haina cha umaarufu, haijalishi ni mtoto wa nani anahusika, hata kama ni mke wangu mkamateni.
Older Posts
© Desgned By MTM Mikoa Yetu Published.. Blogger Templates
Back To Top